Auf der Suche nach süßen Naschereien mit einem geringen Fruchtzuckergehalt, bin ich zufällig auf dieses Rezept gestoßen. Allerdings habe ich das Rezept etwas abgewandelt und statt der getrockneten Feigen, Datteln klein gehackt. Und ich muss sagen, auch wenn sie eine sehr klebrige Angelegenheit bei der Zubereitung sind, die Kugeln sind der Hammer für zwischendurch. Da getrocknete Datteln einen Fructose-Glucose-Verhältnis von 1:1 haben, sind sie dementsprechend auch für mich verträglich. Hier nochmal das kurze und einfache Rezept auf einen Blick:
200g gehackte Datteln
120g gehackte oder gemahlene Mandeln
50g dunkle, geschmolzene Schokolade
miteinander mischen, 15-20 Kugeln daraus formen und in
Kokosflocken wälzen. Die Kugeln im Kühlschrank aufbewahren.
3 Antworten auf „Energiekugeln“
Hallo Anne,
das klingt lecker und auf deinem Foto sieht das aus wie gekauft, gut gemacht!
Ich mag es auch nicht immer so richtig süß, daher ist das Rezept bestimmt was für mich.
VG
Elke
Hi Anne,
eine vegane Freundin von mir macht sich so ähnlich gerne ihren „Nutella Ersatz“ aus pürierten Datteln und purem Kakaopulver, das schmeckt auch seeehr gut 🙂
Jana
Das kannte ich bisher noch nicht. Bestimmt brauchen ich mal wieder ein Mitbringsel und da werde ich mich erinnern.
Gruß von der Gudrun